Dag 9 evaluering

 I dag har jeg spist:

- Yoghurt/skyr m klid og hørfrø

- Tun + 1 æg

- Kylling, kalvekød, 1 håndfuld stegt blomkål, 1 tsk tunsauce (m mayo)

SÅ jeg har ikke helt overholdt p-dag, hvilket vil sige, at jeg holder protein dag i morgen. Jeg har egentlig tænkt ved mig selv, at jeg har spist dumt på arbejde i dag, men hvis jeg lægger det sammen, så tror jeg ikke det er så skidt. DOG har jeg indtaget fedtkilder i form af sovs (smagte: tarteletsovs, tunsauce og brun sauce). Men heldigvis i så småt omfang, at det må tælle som smagsgiver. Det jeg prøver at sige er, at jeg i hvert fald ikke skal føle, at jeg har sløset, ødelagt noget og ikke gjort mig umage. Jeg har gjort det så godt. Og jeg skal bare holde fast. 1,5 måned, så begynder jeg måske at se forandringer. HVER dag betyder noget. Hver dag er en brik i puslespillet. Og jeg glæder mig til at se det ske. 

Tålmodighed og tiltro.